2020年06月25日

縄跳びで運動不足解消

あまり運動が得意ではないので、
運動不足気味でした。

あまりに動かないのもよくないかなと思い、
手軽に始めれるしと言うことで、
縄跳びに挑戦してみました。

しかし、運動不足気味の私にはかなりキツかった。

ちょっとしか跳んでいないそばから、息が上がり、
しんどくてすぐに休憩してしまいました。

それに足はいたくなるし、上がらないしで
自分でもどれだけ運動不足なんだと思ってしまいました。

日々少しは、動くようにしないといけないなと思いました。

posted by あおい at 09:55| Comment(0) | 健康・美容 | 更新情報をチェックする
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