2019年11月20日

ガムダイエットをやってみる

わたしは30代なのですが、
30代になってから体重がなかなか減りにくくなりました。

以前は2~3日夕食のお米を抜いたら
ストンと2kgくらい落ちていたのに、
最近は同じようにお米を抜いたり軽く運動しても全く痩せません。

ただ、昔より忍耐が弱くなったと言うか、
カフェオレやらココアやらを常に飲んでいるので、
それも痩せない原因なのではないかと思っています。

恐らく口寂しいと落ち着かない性分なのだと思います。

なので、さっき閃いたのが、ガムダイエットです。

何か飲む代わりにガムを噛みます。

虫歯にならないように、
キシリトールのガムを常に常備して、
早速今日から初めてみようと思います。
posted by あおい at 11:01| Comment(0) | 健康・美容 | 更新情報をチェックする
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